海带雪梨番茄汤 海带雪梨番茄汤的做法

主题：海带雪梨番茄汤 海带雪梨番茄汤的做法
1、原料：海带（浸软）19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、瘦肉公开课学习论坛 188克、陈皮1小块、盐适量。
2、海带洗干净；雪梨洗干净，去核切块；番茄洗干净，切块去籽；无花果、蜜枣洗干净；瘦肉洗干净，氽烫后再冲洗干净；陈皮浸软刮去瓤。
3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
         
关键字：雪梨,海带,番茄,洗干净,蜜枣