在不同的情况下，我们通过面部表情、语调、句子结构、姿势和行为与人交流，表现出不同的侧面。有时某种状态会成为控制我们个性的主体，使我们能够在人际交往中展示父母、成人或儿童的个性特征。
通过大量的观察和研究，沟通分析技术的创始人艾瑞克·伯恩指出，自我状态有三个阶段：父母、成人和儿童。
-父母态-
指一个人在脑海中记录的早期经历，通常是指5岁之前发生的所有毫无疑问或被强加的外部事件。孩子们在父母这个重要的磁带上记录自己的亲生父母或代表父母的榜样、言语和行为，并记录他们所看到和听到的一切。每个人对早期经历都有不同的记录，所以每个人的父母也是不同的。父母状态整合了所获得的规范，帮助个人融入社会、行为表现、想法和感受，就像他们自己的父母一样。父母状态以模仿的方式进行评估，并尽可能适合他人的标准。
-成人态-
10个月大的孩子发现他们可以依靠自我意识来思考和做事。这种自我实现是成人态度的开始。当孩子们能够发现父母态度中的教学概念和儿童态度中的感觉概念与他们接触到的现实生活不同时，成人态度的信息开始积累。他通常使用现有的资源来思考、记忆和应用程序。
他监督和分析父母或儿童的信openke.cn息，处理实际问题，帮助我们过上高效的生活。
-儿童态-
当外部事件被纳入父母状态时，儿童的所见所闻也被记录为内部事件。这种过去的思维方式、感觉和表达信息被定义为儿童。
与父母类似，孩子也是一种可以随时转移到现实生活中的状态。目前发生的许多事情也会导致童年情境的再次出现。
儿童状态利用之前的逻辑思维做出草率的反应，往往是分化或扭曲的。当一个人被情绪控制时，我们说他的孩子出现了；当一个人的愤怒压倒理性时，我们说他的孩子有控制权。儿童状态也有其光明的一面，存储了大量的积极信息，如创造力、好奇心、探索和求知欲。
有这样一个例子：三个人一起做生意，最后赔钱了。A说：他们都责怪你。没有真正的能力，和你合作真的很不幸！；B说：我认为这次赔钱有几个原因。首先，我们三个有不同的想法，我们没有去任何地方。第二，工作中也存在一些客观阻力。；C说：我不好。我工作不好。请原谅我。我会改正的。让我们继续这样做。
在这次对话中，A用长辈的语气指责两位同事，这显然是一种父母的心态；B很冷静，像一个稳定、合理的成年人，属于成人心态；C就像一个孩子，就像做错了什么，坚持原谅，在孩子的心态。
在与他人沟通的过程中，由于刺激和反应的交错状态，刺激者没有得到预期的，他们会感到沮丧。
事实上，这三种角色心态存在于我们每个人的自我中。当我们处于父母的心态时，我们心中我们必须做什么和我们应该做什么的想法。
父母的心态大致分为两种：一种是对人刻薄，喜欢挑别人的缺点，另一种是容易向人表达情绪。
一个人的父母心态是从父母那里获得的。当我们年轻的时候，父母爱我们，当我们长大后，我们有什么样的父母心态。
当我们处于成年人的心态时，我们看起来冷静、理性、客观，既不挑剔别人，也不冲动和任性。我们非常独立，有计划，不惊慌。当我们处于儿童的心态时，我们表现出情感上的工作，不考虑后果，情绪不稳定，容易受到影响。
在与人交往的过程中，几乎每个人都有过这三种心态，但比例不同。
在生活中，我们经常遇到一些固定的角色。长期处于父母心态的人喜欢批评别人，或者建议强迫你接受，或者干涉别人的生活，像孩子一样照顾你。当然，只有那些终身儿童才能长期相处。
终身儿童是那些长期处于儿童心理状态的人。即使他们活到50岁或60岁，他们的言语、行为、思想和行为都像孩子。他们通常没有意见。他们经常依赖别人，往往拒绝承担责任。他们冲动，需要别人的照顾和照顾。
在与人交往时，他们喜欢引人注目，赢得赞誉。
长期处于成人心态的人喜欢纯粹的逻辑思维。他们非常理性，很少谈论感情，经常被称为冷血。他们在生活中很少幽默，时间安排得很好，和他们相处也很无聊。
从以上分析不难看出，任何单独发展自己的角色心态都会使我们的性格发展不平衡，直接影响我们的人际关系不和谐。
那么，如何调整自己，保持三种心态的平衡呢？
我们需要了解我们在人际交往中三种角色心态的应用比例。这就要求你记录你在一周内与他人交流时的角色心态，并集中精力调查。这三种心态的比例非常清楚。
在了解了三种心态的比例后，就可以有意识地降低比例最高的心态，提高另外两种心态。
如果你发现自己经常以父母的心态与他人交流，你应该注意客观观察，学会倾听，少批评，批评他人，采纳他人的正确建议。让你的生活更随意、更情绪化，你会更快乐。
如果你是一个非常理性的人，你最好降低你的成年心态。试着放松自己，让你的感情得到适当的发泄。我建议你经常看一些喜剧或笑话，让自己像孩子一样快乐。
如果你经常处于孩子的心态，最好冷静分析，避免情绪问题；最好问问自己我想做什么，不要考虑别人的偏好，以免失去自己；最好多训练自己，对别人负责，而不是太依赖别人。
我相信你会有很多朋友，成为一个很受欢迎的人。
标题：心理健康与沟通有关
分词：心态,父母,儿童,的人,状态 |
|
