如何煎制好吃又低脂的千张冷面 怎么煎制好吃又低脂的千张冷面

主题：如何煎制好吃又低脂的千张冷面 怎么煎制好吃又低脂的千张冷面
1、千张1张、鸡蛋2个、生菜1片、鸡肉肠1根、低脂wWW.openke.Cn辣酱适量。
2、首先准备蛋液,将千张两面都裹上一层蛋液。
3、然后平底锅刷油,放入千张煎熟,刷上低脂辣酱,再放上生菜和鸡肉肠。
4、接着卷起来,再刷一层低脂辣酱,最后切成小块,美味可享。
         
关键字：千张,辣酱,冷面,生菜,鸡肉