120斤建议使用4斤左右的呼啦圈，openke.cn 学习网呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。
呼啦圈
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呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。
呼啦圈主要是锻炼到人体的腹部肌肉，长期坚持对人体瘦肚子具有一定效果。
呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏，协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志。
主题：120斤适合多重的呼啦圈
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来源：飞秒生活 |
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