准备充足的淡盐水，夏天在太阳的暴晒下，人特别容易出汗，这样会损失体内大量水分，所以需要及时的为身体补充水分。随身携带OPenKE.cn 学习论坛一些仁丹、风油精、藿香正气水等避暑药品。
夏天预防中暑
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多吃新鲜蔬菜，夏天的时令蔬菜，如西红柿，黄瓜等含水量较高，新鲜水果，如西瓜，桃子等含水量高的水果都可以用来补充水分。
要注意休息，不要熬夜，不要觉得晚上凉快就在晚上工作，这是不可取的，夏天昼长夜短，晚上没有休息好，整个白天都会毫无精神，这样反而起了反作用。
家中要常备一个小药箱，里面放好降温降暑药品，如仁丹、藿香正气水等，这样急用的时候就不用跑药店。不过值得一提的是如果服药之后没有好转的迹象，一定要及时送往医院就医，中暑严重也是会有生命危险
主题：夏天干工地太热怎么办
标签：夏天,水分,藿香,含水量,晚上
来源：飞秒生活 |
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