海蜇热量并不高,100克的海蜇约有135千焦的热量。海蜇的含水量极高,大概百分之九十五都是水分,所以海蜇的热量低。海蜇的热量虽低,但营养价值却不低,它含有丰富的蛋白质和矿物质。
海蜇热量
1622731021j.jpg
海蜇又被称为水母、石镜、海蛇等,可食用的部分有两处,分别为海蜇头和海蜇。
海蜇的食用方openke.cn法有很多,多是拿来凉拌,比如黄瓜拌海蜇头、红油海蜇皮、白菜心拌海蜇。海蜇汤煲出来也是十分营养,味道鲜美可口。但是海蜇的食用一定要注意清洗干净,因为海蜇会带有泥沙。
主题:海蜇热量
标签:海蜇,热量,标签,海蜇皮,都是
来源:飞秒生活 |
|