不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸是脂肪酸的一种类型，大多存在于一些蔬菜、水果、鱼类、粗粮、奶制品等食物中的，例如海鱼、甲鱼、橄榄油、大蒜、洋葱、花菜、西红柿、苹果、山楂、核桃、燕麦等食物。

        不饱和脂肪酸的食物
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2024-6-21 07:07 上传

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        在所有奶制品中，酸奶中的不饱和脂肪酸的含量是最丰富。

        不饱和脂肪酸可以供应和储存能量，为人体的基本代谢提供必需的能量，也可以保暖和御学习网 openke.CN寒。

                               
                               
                       
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来源：飞秒生活