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爬行运动危害
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爬行运动危害
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2024-6-20 21:23:06
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人类正常是直立行走的,爬行的时候,需要低下脑袋,对颈椎有一定的伤害;因为爬行需要靠双手进行,所以五指和腕部的承重力会增大,容易对指关节、腕部肌腱、韧带带来额外的压力。
爬行运动危害
1621736159v.jpg
腰椎不好或者是骨质疏松的患者,尽量不要选择爬行运动。
爬行运动的时间不宜过长,下蹲时间过久,突然起来的时候可能会导致脑部供血不足。openke.cn
主题:爬行运动危害
标签:腕部,标签,指关节,时间,肌腱
来源:飞秒生活
腕部
,
标签
,
指关节
,
时间
,
肌腱
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