一般吃完柿子等待1～2小时之后就能喝牛奶，虽然每个人等待的时间不同，但是吃完柿公开课子不要立即喝牛奶就行了。柿子含有鞣酸会和牛奶内的钙形成沉淀，为了不影响蛋白质的吸收，建议吃完柿子之后不要立即吃含有蛋白质的食物，也不要吃太多柿子。
吃完柿子等待1～2小时能喝牛奶
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吃完柿子一般等待1～2小时之后就能喝牛奶，由于每个人对于蛋白质和钙的吸收是不同的，因此具体等待的时间也不同。不过消化不良的人应该多等一会，这样才能有助于肠胃吸收柿子内的果胶成分。
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柿子含有大量果胶、膳食纤维，不仅能够保护肠胃的黏膜，而且还能促进肠胃的蠕动。但是由于柿子内含有鞣酸成分容易和钙质形成沉淀物，因此吃完柿子之后不要立马喝牛奶，需要等待一段时间再喝。
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吃完柿子之后除了不要立即喝牛奶之外，最好也不要立即吃紫菜、海鲜、鸡蛋、河蟹等富含蛋白质和钙的食物，以免引起身体的不适。柿子含有大量膳食纤维，少吃能够帮助消化，如果一次性吃多了则会消化不良。
主题：吃完柿子多久能喝牛奶
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来源：飞秒生活 |
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