松子小孩子可以吃吗 小孩可不可以吃松子

主题：松子小孩子可以吃吗 小孩可不可以吃松子
1、松子小孩可以吃，但不宜多吃。
2、松子性温、味甘，归肝、肺、大肠经，油脂含量丰富，小孩多食易引起身体上火、肥胖、拉肚子等身体不适的症状，因此，一次性不宜过多食用。
3、坚果类食物的推荐摄入量25-35克左右为宜，但松子油性较大，且属于高热量食品，每天食用松子的量以20~30克为宜。
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