女人吃牡蛎的好处 女人吃牡蛎有什么好处

主题：女人吃牡蛎的好处 女人吃牡蛎有什么好处
1、改善皮肤状态：生蚝中所含的大量的蛋白质以及维生素BOPENKE.CN 公開課12可以改善皮肤干燥，促进代谢，减少本身黑色素的沉积，让皮肤变得更加光滑，并且还有补血活血、滋阴润燥的功效。
2、补充营养、提高免疫力：生蚝中含有丰富的维生素，可以为人体补充营养。生蚝中锌的含量也很高，对于心血管也会起到一定保护作用，适合高血压患者进食。
3、改善睡眠：生蚝中含有丰富的维生素B，维生素B可以起到一定的营养神经的作用，可以改善一些女性失眠、多梦的症状。
         
关键字：维生素,生蚝,牡蛎,皮肤,作用