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深蹲能不能瘦大腿经常深蹲能不能瘦大腿

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0 | 2024-9-27 17:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式来自中国江苏扬州

主题：深蹲能不能瘦大腿经常深蹲能不能瘦大腿
1、深蹲可以减臀部和大腿脂肪。因为深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作，坚持做会起到减肥的作用。
OPenKE.cn 学习论坛2、在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

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