 17
|
 0
|
2024-9-26 08:06:59
|
显示全部楼层
|阅读模式
来自 中国江苏扬州
主题：什么是低碳水食物有哪些 关于低碳水食物介绍
1、低碳食品指的就是低碳水化合物的食品。
公开课2、纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。
3、低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整,碳水化合物的吸收不会太快,有助控制血糖,增加饱肚感,同时减缓饥饿感的出现。全谷类食物包括:糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。
关键字：碳水化合物,谷类,食物,碳水,谷米 |
|
