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圆肩怎么睡 圆如何睡

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查看11 | 回复0 | 2024-9-22 22:13:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏扬州
主题：圆肩怎么睡 圆如何睡
1、圆肩可以平躺着睡，睡学习网 openke.CN觉时要选择合适并有支撑的枕头以支持颈椎的正常曲度。
2、圆肩是可以把肩练平的，具体方法为：将肩胛骨后挤。上半身站直，缩小腹、收下巴，接着向后将肩胛骨挤在一起停留5秒放松，共做5组。
         
关键字：肩胛骨,曲度,标签,上半身,颈椎
肩胛骨, 曲度, 标签, 上半身, 颈椎

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