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2024-9-11 18:14:28
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来自 中国江苏扬州
主题：短跑的技巧有哪些 短跑的技巧有什么
1、比赛前深吸气，比公开课学习论坛赛途中尽量不呼吸。
2、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。
3、摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。
4、起跑时使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。
5、摆臂要有力度和速度。
6、跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。
关键字：短跑,要有,有什么,锯子,速度 |
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