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2024-9-11 18:06:04
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来自 中国江苏扬州
主题：苹果怎么吃好 苹果的吃法
1、用淘米水浸泡苹果十五分钟，洗干净苹果皮中的农药，不切皮直接吃。
2、饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态，这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。
3、早晨吃苹果。这openKe.Cn 公开课学习论坛样不仅保持肠胃通畅，防止便秘，还有利于老人的身体健康。睡前吃苹果。睡觉前半小时吃苹果能够改善睡眠。 温馨提示，吃苹果时要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化还能保持口腔卫生。
关键字：苹果,饭前,标签,很好,细嚼慢咽 |
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