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自由泳不累的游法 试试看

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查看18 | 回复0 | 2024-9-10 11:47:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏扬州
主题：自由泳不累的游法 试试看
1、人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适OPENKE.CN 公開課当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。
2、手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。这样比较合理、省力、阻力小，速度最快。
         
关键字：纵轴,波谷,身体,标签,自由泳
纵轴, 波谷, 身体, 标签, 自由泳

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