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菠菜吃法 菠菜怎么吃

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查看13 | 回复0 | 2024-9-9 21:19:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏扬州
主题：菠菜吃法 菠菜怎么吃
1、菠菜可以炒着吃、凉拌吃、炖汤喝。
2、菠菜烹饪之前可以过水焯一下，这样可以降低菠菜中草酸盐的含量，过水焯的时候可以往锅中加入适量的食用油，这样焯出来的菠菜颜色会保持绿色，菠菜过水焯不用太长时间，3分钟左右就可以。吃不完的菠菜可以用保鲜袋装住OPenKE.cn保存在冰箱冷藏室。
         
关键字：菠菜,草酸盐,冷藏室,标签,可以用
菠菜, 草酸盐, 冷藏室, 标签, 可以用

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