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2024-9-9 17:34:04
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来自 中国江苏扬州
主题：蹲着有什么好处吗 蹲着有哪些好处
1、蹲着可以减少腿部腹部脂肪的堆积，对于大，小腿和腰肌都有锻炼的作用，还可以增强人体的灵活性。久坐后下蹲可以放松肌肉opeNke.Cn，活动关节，减少久坐的危害。
2、还可以治疗胃病，帮助消化，有利于气血的流畅，降低血脂，改善心肺的功能，下蹲运动还可以消耗大量的脂肪，可以达到减肥的效果，也可以锻炼下肢的肌肉，增加膝关节的稳定性。
关键字：还可以,蹲着,脂肪,肌肉,久坐 |
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