怎么让头发不油

采用温水洗头、规律作息、合理护发的方式减少头发的出油，40度左右的水洗头效果最好，可避免热水洗头发，分泌更多油脂和冷水洗影响身体健康的问题，养成良好的生活作息习惯、清淡饮食、合理养护，可以减少油脂的分泌，控制出油。

        1、温水洗头
       
2-200302203R33C.jpg (71.6 KB, 下载次数: 0, 售价: 3 元学习币)

2023-3-16 07:17 上传

点击文件名下载附件
2-200302203R33C.jpg

        很多人为了解决头发出油的情况选择去油洗发水，但是大部分超强去油洗发水会让头发干燥，加重出油状况，建议使用温和的洗发水洗头，热水洗头容易分泌更多的油脂，冷水洗头容易感冒且影响血液循环，40度左右的水洗头效果最好。

        2、规律作息
       
2-200302203SKa.jpg (55.54 KB, 下载次数: 0, 售价: 3 元学习币)

2023-3-16 07:17 上传

点击文件名下载附件
2-200302203SKa.jpg

        平时要养成良好的生活习惯和作息，保持早睡早起、不熬夜的习惯，熬夜导致内分泌失调新陈代谢紊乱，头发也就更容易出油，每天保持六到八个小时的充足睡眠，饮食清淡，不要吃太多油腻辛辣公開課 opeNke.Cn刺激性的食物，以免湿气太重加重出油。

        3、合理护发
       
2-200302203TK17.jpg (41.43 KB, 下载次数: 0, 售价: 4 元学习币)

2023-3-16 07:17 上传

点击文件名下载附件
2-200302203TK17.jpg

        选择去油效果好的洗发水，每月使用一到两次的清洁洗发乳，它的清洁能力比较强可以清洗掉头发堆积的油脂，在洗头发之前要对头皮进行适当的按摩，舒缓头皮减少油脂的分泌，可控制头发出油，同时在发尾涂抹薄荷油进行保养。

                               
                               
                       
                        主题：怎么让头发不油
标签：头发,出油,油脂,洗发水,温水
来源：飞秒生活