防暑小知识和注意事项 怎么防暑

主题：防暑小知识和注意事项 怎么防暑
1、喝水，大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。
2、降温，外出活动前，应该做好防晒的准备，最好学习网 openke.CN准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药，可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
         
关键字：症状,标签,遮阳帽,藿香,尤其是