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2024-9-7 09:58:09
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来自 中国江苏扬州
主题：炒米有减肥的功效吗 是什么原因呢
1、炒米是不能减肥的，但是炒米还openke.cn是可以吃的，肥胖多是由于摄入量大于消耗量，体内的热量没有及时消耗使脂肪堆积，想要减肥就要从饮食和运动相结合这样效果会更好。
2、平时要坚持多运动，比如跑步，摇呼啦圈，跳绳，打球，瑜伽，游泳等。在饮食上要以清淡饮食为主，不要吃油炸食物以及含脂肪高的食物，不要吃零食以及夜宵。晚饭要以水果为主，不要吃主食。
关键字：炒米,饮食,要以,脂肪,不要吃 |
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