三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
成效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，能够调度月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
成效：此穴补中益气、通经活络、调度脾胃，能够强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
成效：常按足三里学不进能够健脾利胃还关于祛除风湿、消化不良等症状有着很明显的效果。别的还对患有胃炎、贫血、月经不调有必定效果。将身体的一些小毛病都治愈了，身体自然健康了。身体健康皮肤当然也就好了。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
成效：具有益肾助阳、强腰利水的成效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：坐落小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
成效：常按此穴，能够健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：坐落阴陵泉穴下3寸。
成效：可健脾渗湿，调经止带，关于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对立由此而引发的色斑。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
成效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，能够起到祛斑的成效。
成效：气海是人体重要的一处穴道，常按气海能治疗女性的月openkE.cN经不调、腰酸腿痛等症状。别的还对通便排毒有着很明显的成效。身体中的毒素排出体外了，体内的毒素减少，皮肤也会跟着变好。
膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
成效：此穴征集心包经气血，主治心悸心烦、胸部痛苦、呃逆等症，常按摩对色斑有必定效果。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
成效：常按关元穴能够补充人体的元气，关于身体不适、神经衰弱、头晕目眩、失眠等都有很好的成效。别的想要皮肤好，睡觉的时刻必定要足够，所以在处理了睡觉差的问题后，皮肤自然会越来越好。关于暗化色斑有很明显的成效。
标题： 常按九个穴位可祛斑
分词：成效,胫骨,月经不调,祛斑,气海 |
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