西米也叫做沙谷米、沙弧米，是由棕榈树类的树干经过加工而制成的可食用西米淀公开课学习论坛 Bbs.OpenKE.cn粉。成品西米质地白净滑糯，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够健脾化痰，尤其适合体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良或者是神疲乏力的人群食用。
什么是西米
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西米也叫做沙谷米、沙弧米，是由棕榈树类的树干经过加工而制成的可食用西米淀粉。成品西米质地白净滑糯，通常被用来做酱汁的增稠剂，或者是做成甜品的糕饼和布丁。
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西米含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够健脾化痰，可以治疗痰多咳嗽的病症，尤其适合体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良或者是神疲乏力的人群食用。
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西米所含的热量较高，可以及时补充人体运动所需的能量，但是减肥的人群不宜食用，容易使能量堆积，造成发胖，或者引起神经兴奋，造成失眠现象。
主题：西米是什么
标签：西米,碳水化合物,或者是,谷米,恢复期
来源：飞秒生活 |
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