一般吃完柿子等待1~2小时之后就能喝牛奶,虽然每个人等待的时间不同,但是吃完柿公开课子不要立即喝牛奶就行了。柿子含有鞣酸会和牛奶内的钙形成沉淀,为了不影响蛋白质的吸收,建议吃完柿子之后不要立即吃含有蛋白质的食物,也不要吃太多柿子。
吃完柿子等待1~2小时能喝牛奶
4-200514154H1314.jpg
吃完柿子一般等待1~2小时之后就能喝牛奶,由于每个人对于蛋白质和钙的吸收是不同的,因此具体等待的时间也不同。不过消化不良的人应该多等一会,这样才能有助于肠胃吸收柿子内的果胶成分。
4-200514154IN36.jpg
柿子含有大量果胶、膳食纤维,不仅能够保护肠胃的黏膜,而且还能促进肠胃的蠕动。但是由于柿子内含有鞣酸成分容易和钙质形成沉淀物,因此吃完柿子之后不要立马喝牛奶,需要等待一段时间再喝。
4-200514154I03V.jpg
吃完柿子之后除了不要立即喝牛奶之外,最好也不要立即吃紫菜、海鲜、鸡蛋、河蟹等富含蛋白质和钙的食物,以免引起身体的不适。柿子含有大量膳食纤维,少吃能够帮助消化,如果一次性吃多了则会消化不良。
主题:吃完柿子多久能喝牛奶
标签:柿子,吃完,喝牛奶,蛋白质,肠胃
来源:飞秒生活 |
|