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2024-8-12 17:43:09
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来自 中国江苏扬州
主题：侧睡时肩膀和手怎么放 侧睡时肩膀和手如何放
1、俗话说卧如弓，即侧睡的时候要如同弓箭一般，以虾身的弯曲状态侧卧。
2、一般是往左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，左手顺势往头下放，Openke.Cn同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上，往右侧睡则反之操作，有条件的可以准备一个侧睡靠枕，这样有利于放松身体，缓解手臂、肩膀、腿部在睡觉时的压迫感，而且软绵的靠枕也有助于入睡，提高睡眠质量。
关键字：侧睡,靠枕,肩膀,弯曲,软绵 |
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