吃什么东西补钾最快什么食物补钾

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0 | 2024-8-12 15:00:04 | 显示全部楼层 |阅读模式来自中国江苏扬州

主题：吃什么东西补钾最快什么食物补钾
1、蔬菜肉类含钾高的食物：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。
2、水果类含钾高的食物：鲜枣、柑桔、柿子、杏OPenKE.cn 学习论坛子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

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