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十公里大概多少步

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查看21 | 回复0 | 2024-6-21 22:31:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
大概在15385步左右。一般成年人正常走路标准步幅距离为65厘米左右，所以十公里大概也就是需要走15385步左右。步行是一种老少皆宜，且健康而又令人愉悦的运动项目。

        十公里大概多少步

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        步行是一类最好的低冲击性运动。
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        一般步行10公里大概在2-3小时左右。

        每天的步行时间最好控制在一个小时以内，以中等速度步行5公里左右最为适宜。

                               
                               
                       
                        主题：十公里大概多少步
标签：标签,步幅,小时,是一种,老少皆宜
来源：飞秒生活
标签, 步幅, 小时, 是一种, 老少皆宜

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