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2024-10-4 22:20:33
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来自 中国江苏扬州
主题：肺活量吹的多技巧 肺活量吹的多技巧有什么
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意工作人员要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。
4、吹气，缓慢有一定气流量的OPENKE.CN 公開課吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、大量充足的吸气，完全充分的吹气，心理放松即可。
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